Ten ways to become a faster cyclist

Fabian Cancellara Tour de Suisse Stage1

Ten ways to become a faster cyclist

1. Get your glutes working
2. Let a professional massage therapist remove trigger points and tension from your glutes
3. Do activation drills for your glutes daily before training
4. Let a professional massage therapist clean your quads and calves from waste products
5. Spray your skin with magnesium oil daily
6. Do 4×4 intervals on a Monark weight ergometer 5-6 times a week
7. Increase the effect or watt by 0,5 percent each workout
8. Do heavy Rear Foot Elevated Split Squats 4×3-5 reps in the gym three times a week
9. Sleep 9 hours each night
10. Buy a Bianchi

Livets salt

Celtic Sea Salt® Makai Deep Sea Salt™

 

 

 

 

 

 

Heligt födoämne
Har du hört uttrycket livets salt? I det Gamla testamentet betyder det hebreiska ordet för salt heligt födoämne. Förr i tiden förstod människor att det är livsnödvändigt att äta salt. Idag försöker marknadsstrateger på läkemedelsföretag att få oss att tro att salt är hälsofarligt. Jag har skrivit en artikel om salt som Kurera har publicerat. Det är dock skillnad på salt och salt. Industriproducerat raffinerat salt består till 98 procent av natriumklorid och är ett minerallöst och smaklöst gift som innehåller natriumferrocyanid, kaliumferrocyanid och aluminiumhydroxid. Du bör därför undvika raffinerat salt till varje pris och istället äta naturligt salt i form av havssalt. Äkta havssalt innehåller aldrig mer än 90 procent natriumklorid.

Världens renaste havssalt
Makai Pure Deep Sea Salt är världens finaste havssalt. Ma-kai eller Muh-kahy är hawaiiska och betyder mot havet. Detta unika djuphavssalt skördas på ett hållbart sätt genom att man pumpar upp havsvatten med högteknologi från djuphavsströmmar på över 670 meters djup utanför Kona Island på Hawaii. Det är därför det renaste havssaltet i världen.

Sol- och vindtorkat
Det skördas utan mekanisk och kemisk blekning. Det framställs genom att havsvattnet sol- och vindtorkas. Resultatet är vackra och mineralrika saltkristaller som är ett kulinariskt under. Saltet är både oraffinerat och vitt trots att det inte bleks. Makai Puré tillverkas hantverksmässigt på ett för naturen hållbart sätt. Det skördas för hand, rengörs för hand och packas för hand.

Det globala transportbandet
Forskare har funnit att djuphavsvatten är de kallaste och saltrikaste vattnen och att de inte blandar sig med annat havsvatten. Djupa undervattensströmmar reser kontinuerligt runt jordklotet. Dessa strömmar som kallas det globala transportbandet rör sig väldigt långsamt. Ett komplett varv kan ta tusentals år och vattnet som rör sig i dessa strömmar når sällan havsytan. På sin resa runt jorden kommer djuphavsvattnet i kontakt med många undervattensförhållanden och vulkaniska aktiviteter och som ett resultat av det innehåller det signifikanta mängder näringsämnen och mineraler.

Världens mineralrikaste salt
Makai Pure har ett högre innehåll av naturliga och biotillgängliga mineraler än andra havssalt. Det består av 23,1 procent mineraler och 76,9 procent natrium. Det är det mineralrikaste havssaltet i världen. Det är ett superfood fullt med livsnödvändiga mineraler och spårämnen. Det har ett brett spektrum av mineraler och spårämnen och innehåller 33 procent mindre natriumklorid än raffinerat salt. Detta djuphavsssalt innehåller en mängd spårämnen som saknas i havsvattnet vid ytan. Det har ett högt innehåll av kalcium, magnesium och kalium. Det innehåller joniserat natrium, klorid, kalium, magnesium, kalcium och mangan samt många livsnödvändiga spårelement som koppar, järn, zink, selen och krom vilka saknas i ytvattnet. Det höga mineralinnehållet gör att Makai Pure har ett högre pH-värde än raffinerat salt. Det har ett pH-värde på 10,22 och är alkaliskt. Raffinerat salt har ett pH-värde på 7 och är neutralt. Tack vare sitt låga pH-värde och sin höga koncentration av kalium fungerar det som ett elektrolyt salt.

Världens godaste havssalt
Det delikata saltet används av gourmétkockar runt hela världen. Makai Pure är det godaste havssaltet i världen. Saltet har en mjuk och högst delikat smak med en hint av sötma. Saltkristallerna är både grövre och starkare än annat havssalt. Den vackra kristallen påminner om en diamant och gör den perfekt för garnering av både huvudrätter och desserter.

Världens hälsosammaste salt
Jag rekommenderar att du använder detta flingsalt både som hälsomedel, mineraltillskott, och alkalizer samt för att göra din mat godare både till vardags och fest och inte bara för att lyxa till dina rätter. Det finns inget hälsosammare salt. Om du löser saltet i vatten blir mineralerna joniserade igen. Havssaltet blir då ett egentillverkat och billigt joniserat tillskott av spårmineraler som lätt tas upp av din kropp. Salt är livet och livet är salt och livet kommer från havet precis som saltet. Salt är viktigt, det får du inte ta med en nypa salt men ta gärna en nypa salt på din mat. Prova Makai Pure Deep Sea Salt. Sök på Makai Deep på Google för bästa pris. Jag tjänar ingenting på att rekommendera Makai Pure. Jag ger detta tips för din hälsa och kulinariska upplevelser. Smaklig måltid!