Malkars storsatsar på friviktsgym

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är Blasterhallen-1024x768.jpg

När jag flyttade min rehabklinik till Malkars Träningscenter Västra för fem år sedan hade de precis inrett ett friviktsgym. Då sa Göran Malkar att hade vi gjort det här på 90-talet hade folk undrat om vi inreder en atletklubb. De gym som har hängt med i träningsutvecklingen ser ut som amerikanska atletklubbar idag. För två år sedan bytte Malkars ut de flesta redskap i friviktsgymmet och utökade antalet ställbara bänkar och half rack. Nu storsatsar Malkars på friviktsträning. I februari började de bygga om blästerhallen i den gamla tågfabriken bakom den befintliga anläggningen. För två veckor sedan invigde de utbyggnaden av friviktsgymmet. Friviktsgymmet har blivit 500 kvadratmeter större och är nu 800 kvadratmeter. I den här artikeln berättar jag lite om de nya redskapen.

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är Hantelavdelning-768x1024.jpg

Friviktsgym
Det är kö till de fria vikterna på alla gym idag. Träning med fria vikter är ingen trend utan ett ökat medvetande. De som styrketränar har förstått att det är fria vikter som gäller om de ska bli starka på riktigt och öka sin prestationsförmåga i idrotter. Träning med fria vikter har ökat enormt det senaste decenniet. Crossfit, funktionell träning och personlig träning har banat vägen för de fria vikternas återtåg. Fria vikter kräver större yta än maskiner så gymägare har bara två val, minska antalet maskiner eller bygga ut. Malkars Träningscenter valde att bygga ut sin flaggskeppsanläggning Västra på gamla industriområdet.

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är Eleiko-half-rack-768x1024.jpg

Arton half rack
Redskapsarsenalen i Malkars friviktsgym är imponerande. Gymmet är utrustat med 9 half rack från Hammer Strength med insticksplattform, 9 half rack från Eleiko med insticksplattform, 1 power rack från Gym80 och en lyftarplattform från Eleiko. Det innebär att 20 personer kan köra knäböj eller marklyft samtidigt. Malkars har byggt en bro över till tågfabriken. När du går över bron kommer du först till entresol våningen. Där finns en hantelavdelning som är 20 meter lång. Den är bestyckad med CNC svarvade hantlar i rostfritt stål från engelska Watson med 1 kilos viktintervall från 3-40 kilo och 2 kilos viktintervall från 40-60 kilo, Eleiko EVO hantlar med 2 kilos viktintervalll från 12-60 kilo och Eleiko Vulcano hantlar med 1 kilos intervall från 1-10 kg. Det ligger 83 hantelpar på rad här. Framför hantlarna står 12 ställbara bänkar från Hammer Strength. Det här är troligtvis Sveriges största hantelavdelning. Malkars är det enda gymmet i Sverige som har Watson hantlar. Watson är världens bästa hantlar. Tack vare att hantlarna har ett viktintervall på 1 kilo kan du öka belastningen oftare och bli starkare snabbare. Malkars är först i Sverige med Eleikos nya prisbelönta EVO hantlar med roterande grepp, kullager och samma våffelmönstrade lettring som på de världsberömda skivstängerna.

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är No-Bullshit-768x1024.jpg

No Bullshit Line
Malkars har utrustat gymmet med 16 stycken Pure Kraft maskiner från tyska Gym80. Pure Kraft är hävarmsmaskiner. Det är maskiner utan viktmagasin där viktskivor hängs direkt på hävarmen istället. Hävarmsmaskiner har många fördelar jämfört med vanliga maskiner och saknar nackdelar. Fyra av maskinerna, en incline press, decline press, bench press och shoulder press är utvecklade av Intelligent Strength som består av två bröder från Österrike som heter Andreas och Alexander Pürzel. De driver ett gym i Wien som heter Das Gym för vad skulle det annars heta? De kallar maskinerna No Bullshit Line och de är resultatet av två års utvecklingsarbete. Intelligent Strength påstår att No Bullshit Line är världens bästa maskiner. Andreas och Alexander säger att No Bullshit Line är kompromisslösa mekaniska mästerverk som saknar de nackdelar vanliga maskiner har. Bröderna påstår att maskinerna är unika, oförstörbara och ojämförbara. De ser onekligen ut att klara en atombomb. De är handgjorda i fyra millimeter tjockt tyskt stål. Hävarmarna är tillverkade av ovala decimetertjocka rör. Gym80 lämnar 25 års garanti på dem men de är evighetsmaskiner. Maskinerna består av ett exoskelett och saknar helt och hållet design. De är utrustade med långa lettrade handtag för att passa människor med olika längd och proportioner och för att du ska få ett bra grepp. Andreas och Alexander påstår att maskinernas belastningskurvor är optimerade och att en muskel är svag när den är kontraherad. Det stämmer att en muskel är svagast när den är fullt sammandragen. No Bullshit Line är till skillnad från andra hävarmsmaskiner utrustade med en fotpedal som innebär att du har belastning på musklerna även i bottenläget. Maskinerna har en innovativ patenterad Load Drop mekanism som innebär att du utan att kliva ur maskinen kan minska längden på momentarmen med ett enkelt handgrepp så att den belastning du lyfter blir 30 procent lättare utan att du behöver plocka av vikter. Det innebär att du kan göra fler repetitioner efter fail i ett drop set. Det blir säkert populärt bland kroppsbyggare. Maskinernas stålprofiler är klarlackade direkt på stålet vilket är industriellt, rått och urtjusigt. Det här är inga leksaker, det är seriösa verktyg för hard core träning. No Bullshit Line är troligtvis de dyraste hävarmsmaskinerna i världshistorien. Maskinerna är No Bullshit.

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är Incline-press-768x1024.jpg

Hävarmsmaskiner
Gary Jones konstruerade Hammer Strengths ikoniska hävarmsmaskiner 1989. Deras konstruktion innebar en revolution för styrketräningsmaskinens funktion. De blev snabbt populära bland kroppsbyggare på grund av känslan och muskelkontakten. Kroppsbyggare älskar hävarmsmaskiner. De eftersträvar känslan av kallt hårt stål, stumt motstånd och låg friktion. De älskar den muskelisolering en riktigt konstruerad hävarmsmaskin för incline press, bench press, decline press, shoulder press, row, low row, high row, lat pulldown och front pulldown ger. Hävarmsmaskinen blev en världsomfattande trend i mitten av 90-talet. Många gym skaffade hävarmsmaskiner. Trenden ebbade ut och maskinerna försvann från gymmen. En del ser hävarmsmaskinen som en cool grej medan andra ser den som en trend som passerade. Ingenting kunde vara mer fel. Hävarmsmaskinen är inte en trend utan en maskin som väldigt få lyckades förstå sig på. Nu har den gjort comeback efter ett kvarts sekel precis som de fria vikterna och är populärare än någonsin. Hävarmsmaskiner är därför ingen nyhet men de har kultstatus bland dem som bygger muskler och det finns fortfarande inga bättre maskiner. Hävarmsmaskinen är det största teknologiska framsteget i styrketräningsmaskinens evolutionshistoria. Den är konstruerad för att maximera muskelaktiveringen och det är vetenskapligt bevisat att den gör det.

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är NBSL-Incline-press-768x1024.jpg

Fördelarna med hävarmsmaskiner
För ett otränat öga kan en hävarmsmaskin verka vara en enkel konstruktion men låt inte dess enkla uppenbarelse lura dig. Det döljer sig mycket avancerad teknologi under skalet som är baserad på anatomi, biomekanik och muskelfysiologi. Det är det enkla som är det geniala. Hävarmsmaskinen är ett bevis på att det är de enkla lösningarna som är de bästa lösningarna. Den är både enkel och sofistikerad på samma gång. Den är en hel vetenskap. Det går inte att jämföra en hävarmsmaskin med en vanlig maskin. Hävarmsmaskinen är överlägsen. Den är mycket effektivare än du kan föreställa dig. Med hävarmsteknologi är det möjligt att åstadkomma många egenskaper som är omöjliga att uppnå med en konventionell konstruktion. En maskin med viktmagasin och kam är mekanisk. En hävarmsmaskin är biomekanisk. En vanlig maskin är konstruerad för att ge ett motstånd. En hävarmsmaskin är konstruerad efter din kropps naturliga rörelsemönster.

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är Shoulder-press-1024x768.jpg

En hävarmsmaskin har följande egenskaper:

Unilateral konstruktion
Den är unilateral. Hävarmarna är separerade så att höger och vänster sida belastas lika mycket vilket förebygger eller jämnar ut styrkeobalanser. Du kan träna båda sidorna samtidigt, en sida i taget eller alternerande.

Tredimensionellt rörelsemönster
Hävarmens axel är vinklad så att rörelsemönstret är tredimensionellt. Rörelsen är därför bågformig istället för linjär. I bench press, incline press, decline press och shoulder press konvergerar rörelsebågen så att du startar rörelsen med handtagen brett isär och avslutar den med handtagen tätt ihop. I row, low row, high row, lat pulldown och front pulldown divergerar rörelsebågen så att du startar rörelsen med handtagen tätt ihop och avslutar den med handtagen brett isär. Rörelsen blir längre så att du kan sträcka ut och sammandra musklerna helt. Du tränar därför rygg-, bröst-, och axelmuskler genom hela dess rörelseomfång. Hävarmsmaskinen tillför bokstavligt talat styrketräningsmaskinen ytterligare en dimension.

Biomekanisk arkitektur
En hävarmsmaskin har en integrerad biomekanisk arkitektur. Vinkeln på hävarmens axel kompenserar förändringar av armbågens position så att handen ligger på samma linje som armbågen under hela rörelsen. Underarmen fungerar som en förlängning av maskinens hävarm. Armmusklerna behöver inte arbeta dynamiskt och de är därför inte är en svag länk. Muskelarbetet isoleras med biomekanik till rygg-, bröst- och axelmuskler.

Stumt motstånd
Hävarmen, hävarmens axel och axelns lager är kraftigt överdimensionerade. Konstruktionen är därför vridstyv och motståndet stumt. Den neuromuskulära aktiveringen är därför maximal och stretch-shortening cycle effekten eller muskelelasticiteten stimuleras maximalt. Neuromuskulär aktivering är hur hög muskelaktivering en övning åstadkommer. Ju högre neuromuskulär aktivering en övning genererar desto effektivare är den. Neuromuskulär aktivering mäts vetenskapligt med elektromyografisk mätning.

Låg friktion
Hävarmens axel är monterad i kraftigt överdimensionerade lager. Axeln och lagren tål två tons belastning. Lagren belastas därför bara med några få procent av sin kapacitet. En hävarmsmaskin har inget viktmagasin och inget kraftöverföringssystem. Viktskivor hängs istället direkt på hävarmen. Friktionen är därför låg och belastningen lika tung i den excentriska fasen som i den koncentriska.

Variabel belastning
Variabel belastning åstadkoms genom hävarmsprincipen istället för med en kam. Belastningen varierar under rörelsen genom att hävarmen roterar på axeln så att momentarmen är olika lång vid olika ledvinklar. När man konstruerar maskinen kan man bestämma var i rörelsen belastningen ska vara tyngst genom att välja i vilken vinkel momentarmen ska var längst. Avståndet mellan hävarmens axel och viktskivehållaren ska vara längst i den vinkel musklerna kan utveckla högst kraft. Då blir vridmomentet störst och belastningen tyngst när musklerna är starkast.

Fler fördelar med hävarmsmaskiner
Det är lättare att förstå hur en hävarmsmaskin fungerar och att använda den. Den är den mest användarvänliga styrketräningsmaskinen. Den är lika enkel att använda som den ser ut. Hävarmen är motbalanserad och därför viktlös när den är obelastad. Du kan öka belastningen med så lite som 0,25 kilo och därför öka belastningen i små intervaller så att du blir starkare snabbare. Om du är stark på riktigt råkar du aldrig ut för att maskinen har ett för litet viktmagasin utan kan hänga på så tung belastning du behöver. Rörelsehastigheten är obegränsad, du kan därför utföra explosiv träning med tung belastning. Förhoppningsvis kommer du att se på hävarmsmaskinen med nya ögon i fortsättningen.

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är Hunden-768x1024.jpg

Hammer Strength MTS
Som om det inte vore nog har Malkars dessutom utrustat gymmet med 13 Hammer Strength maskiner. Sex av dem i serien MTS där flera av dem har ett tredimensionellt rörelsemönster och samtliga har dubbla viktmagasin. MTS är i grunden en hävarmsmaskin där varje hävarm har försetts med ett viktmagasin. Malkars är nu både Official Hammer Strength Training Center, Official Gym80 Training Center, Official Pure Kraft Training Center och Officiellt Eleiko Träningscenter. Malkars Träningscenter Västra är utrustat med fria vikter av högsta möjliga kvalité och de dyraste maskiner som går att köpa för pengar. Det finns inte bättre redskap. Vad mer kan du begära? Gå och träna.

The Steam Hotel och The Power House gym

Gymmet är mitt rätta element. Jag älskar gym. Egentligen hatar jag gym. Jag är allergisk mot sol och dåliga gym. Jag älskar sol för annars skulle jag inte bo på Öland men när jag går ut i starkt solsken nyser jag för att jag är så ljuskänslig. Om jag ser ett dåligt gym ryser jag av obehag för att jag blir så illa berörd. Sol behöver jag inte undvika men dåliga gym undviker jag. Det är naturligtvis ett problem eftersom det nästan bara finns dåliga gym. Jag är även allergisk mot fel övningar i gymmet, distansträning och cashewnötter men nu är det inte mina allergiska besvär utan mitt intresse för arkitektur, design och inredning den här artikeln ska handla om. Min hemliga passion är vackra industribyggnader från början av förra seklet i ljusrött slätt tegel med stora fönster. Jag är helt insnöad på tegel, rostiga stålbalkar och industrilampor i plåt. Om du som jag är såld på industristil gillar du självklart The Steam Hotel. Min klient Andreas som bor i Stockholm tipsade mig om designhotellet i Västerås. Häng med för det finns ett gym på det här hotellet.

Ångkraftverket startade 1917
Lyxhotellet The Steam Hotel är inrymt i ett gammalt ångkraftverk och dess historia börjar för hundra år sedan. På den tiden drevs stora delar av Sverige med energi från ångkraftverket vid Mälaren. Västerås Ångkraftverk byggdes som ett reservkraftverk för Älvkarleby kraftstation. Ångkraftverket ritades av stadsarkitekt Erik Hahr och togs i bruk 1917. Från början var ångkraftverket relativt lågt eftersom de första ångpannorna låg ned men det växte med åren på höjden och kom till slut att bli ett landmärke. Det eldades ursprungligen med kol och var världsberömt eftersom det gick att starta upp pannorna på kort tid vilket är viktigt för ett reservkraftverk. Ångkraftverket byggdes ut från fyra pannor och 7000 kW 1917 till 14 pannor och 65000 kW 1951. I slutet av 20-talet hade det 10 pannor. 1931 byggdes den första av de fyra tornpannor som ger ångkraftverket sin välkända profil. Den andra tornpannan var klar 1937 och var då Europas största. Ytterligare två tornpannor byggdes mellan 1947 och 1952. Det krävdes en riktigt hög byggnad för att ångpannorna skulle få bästa möjliga funktion. När ångkraftverket var fullt utbyggt hade det fyra tornpannor och sju turbiner. I mitten av 50-talet var ångkraftverket Sveriges tredje största kraftstation. Det kunde försörja hela Stockholm, Göteborg och Malmö med elkraft om det behövdes. Samhället utvecklades, behovet av elkraft ökade och tekniken moderniserades. 1969 var det sista stora produktionsåret i ångkraftverket. Kärnkraften hade kommit och den här typen av kraftverk blev omodernt. 1992 lades ångkraftverket ned. Kvar vid Mälarens strand stod en vansinnigt vacker gammal industribyggnad i tegel med sina ångpannor, turbiner och rör. Det stod öde i många år och kulturminnesmärkets 1999.

Arkitekterna ställdes inför många utmaningar
PEAB som äger ångkraftverket kläckte idén om ett hotell men ingen av de stora hotellkedjorna ville ta sig an uppgiften. Det tog fem år innan den lilla hotellkedjan ESS Group dök upp och tittade på det gamla ångkraftverket 2012. De blev eld och lågor och såg bara möjligheter i det gamla ångkraftverket. De förbarmade sig över det och väckte det till liv igen genom att förvandla det till världens coolaste hotell. I den del som nu är hotell rev man ut 5500 ton järnskrot. Många detaljer från ångkraftverket är bevarade och ingår i hotellets inredning. För att bevara fasaden och slippa isolera innerväggarna monterades en vägg med isolerglas som går från golv till tak i alla rum. Utrymmet mellan glasväggen och ytterväggen värms upp till 10-15 grader. Tack vare det klarar man Boverkets byggregler och hamnar på en energiförbrukning på 99 kilowattimmar per kvadratmeter och år. Den bärande konstruktionen är synlig. Den artonde och översta våningen är en påbyggnad och skiljer sig distinkt från den gamla byggnaden. Länsstyrelsen ställde kravet att det som är gammalt ska se gammalt ut och att det som är nytt ska se nytt ut. Skillnaden ska synas tydligt. De nya påbyggnaderna bryter därför av distinkt mot den ursprungliga byggnaden. Det har dock funnits en liten påbyggnad tidigare i form av ett styrelserum. Det har även funnits ett skyttevärn från kalla krigets dagar på taket. Skyttevärnet blev en skybar.

Kulturhistoriska värden bevarades
Pelarna som höll upp pannorna går igenom varje hotellrum. Vägg i vägg med hotellet finns en del av pannorna, turbinhallar, ställverk och kontrollrum bevarade. Hotellet är byggt i tornpannorna 12 och 14 som byggdes mellan 1947 och 1952. Skorstenarna lyftes ned och sanerades från blymönja och blästrades och monterades tillbaka när våningsplanen var färdiga. En av de stora utmaningarna var hur man skulle bygga upp hotellets våningsplan inne i det tomma ångkraftverket där den enda tillgängligheten var två genomgående öppningar i taket på 100 kvadratmeter där pannorna suttit. Det gick inte att använda prefabricerade betongelement. Bjälklagen fick därför gjutas på plats. Man gjöt ett bjälklag i månaden i arton månader, ett för varje våning. En sak som komplicerade konstruktionen var att det fanns sju stycken stålbjälklag i ångkraftverket som tillsammans med vindkryss i fasaden stabiliserade det gamla tegelskalet. De kunde inte tas bort för då skulle byggande ha kollapsat. De plockades bort ett efter ett i takt med att den nya stommen kom upp. Badrumsmodulerna lyftes ner på varje bjälklag när det var färdiggjutet och baxades till rätt plats i hotellrum för hotellrum. Därefter byggde man väggar mellan hotellrummen. Trapphuset gjöts i sektioner på marken nedanför. Konstruktionen är synlig och går igenom hela hotellet. Man har återanvänt så mycket av det gamla byggnadsmaterialet som man har kunnat. Gamla rostiga stålbalkar håller uppe taket i hotellets lobby. Kulturhistoriska värden är bevarade och man kan följa den teknikhistoriska utvecklingen i byggnaden.

Industriromantiskt hotell i världsklass
Den 60 meter höga tornbyggnaden har förvandlats till ett underbart boutiquehotell i art déco-stil med 227 rum och rooftop-restaurang på 18:e våningen med utsikt över Mälaren. De råa tegelväggarna genomsyrar hela hotellet och är synliga i varje hotellrum. Synligt är även betonggolvet som utgör tak i varje hotellrum och betongväggen som avgränsar hotellrummen. Byggnaden minner om en industriepok till ända för länge sedan. I rummen hänger tavlor med gamla svartvita bilder som visar ångkraftverkets historia. Det är äkta och sanningsenlig storytelling. Gamla tegelväggar blandas med nya betongväggar. Gamla rostiga stålbalkar blandas med nygjutna betongbjälklag. Kall industriell råhet blandas med varm 1920-tals inredning. Golv av genuina ädelträtiljor, mjuka New York inspirerade sammetssoffor och påkostade inredningsdetaljer i art déco-stil skapar en kontrast och ombonad miljö i industriromantisk stil.

Coola detaljer och en fantastisk helhet
Ny inredning blandas med gamla elektriska instrument och vackra ampéremätare från ångkraftverkets tid. Föreningen ångkraftverkets vänner har lånat ut instrument, material och rekvisita som bidrar till den fascinerande utsmyckningen och detaljrikedomen i inredningen. Inredarna har förstått att Västerås industrihistoria inte bara är ASEA. Längs en tegelvägg står en Bianchi cykel, ett varumärke som ägs av västeråsaren Salvatore Grimaldi sedan 1997. En cool detalj är den analoga visaren ovanför hissdörrarna som med en pil visar vilken våning hissen befinner sig på. Den känner du igen från 30-tals skyskrapor i gamla Hollywoodfilmer och det förstärker New York känslan. En annan cool detalj är en vansinnigt vacker ampéremätare med en gjuten mätartavla från System Weston som är rena rama konstverket. Hotellet öppnade den 1 augusti 2017, exakt ett sekel efter att ångkraftverket startade 1917. Det finns hur mycket som helst att upptäcka och botanisera bland i det här unika hotellet. Det är fullt av coola detaljer och helheten är fantastisk. Du hittar nya saker hela tiden. Titta på fler fantastiska bilder av hotellet på nätet och boka sedan ett rum och besök New York, förlåt ånghotellet en weekend eller några dagar på semestern och bara njut, träna, ät och koppla av på det unika hotellet.

Inte ett hotell utan en destination
Det har inte öppnat ett nytt hotell i Västerås sedan 2006. Västerås behövde inte ytterligare ett hotell. ESS Group har inte byggt ett hotell, de har skapat en destination. The Steam Hotel är en attraktion, en sevärdhet och en upplevelse. Det är en plats för möten, konferenser, Spa, bad, relax, mat, fest och träning. Det finns till och med båtar som gästerna får låna. The Steam Hotel måste därför även ha hotellrum. Hotellet är även industrihistoria. Här kan du känna historiens vingslag. ESS Group skapar miljöer där människor blir berörda, känner sig bekväma och vill umgås för att de ska kunna skapa långsiktiga relationer med sina gäster och göra dem till stamgäster. För att klara det krävs att de bryr sig om varje liten detalj. ESS Group visar med all önskvärd tydlighet med The Steam Hotel hur viktiga detaljerna är för dem. De bygger hotell där själva hotellet är sevärdheten. De driver sedan tidigare Ystad Saltsjöbad, Falkenberg Strandbad, MJ´s i Malmö, Luxury Boutique hotellet Pigalle i Göteborg, Lifestylehotellet Bellora i Göteborg och Blue Hotel på Lidingö. I december 2019 öppnar de Fýri – Resort of Norway i Hemsedal och 2022 ett nytt destinationshotell i Gårda i Göteborg. Ambitionen har varit att skapa ett hotell för människor som inte nöjer sig med att hotellet är bra. Ånghotellet är ett hotell för dem som söker det spektakulära. Du bor inte på The Steam Hotell när du är i Västerås, du är i Västerås när du bor på The Steam Hotel. Folk vallfärdar till hotellet. De flesta som bor på hotellet lämnar aldrig hotellet under sin vistelse. De som bor här vill inte åka hem. De vill åka hem och packa sina saker och flytta in permanent. ESS Group har lyckats med sin vision och mission.

The Power House Gym
Precis som alla andra hotell har The Steam Hotel naturligtvis ett gym. Lika självklart heter gymmet på 7:e våningen i ångkraftverket The Power House Gym. Det är ett gym i retrostil med stora industrifönster som vetter mot Mälaren. Gymmet är coolt men jag som är petig med detaljer tycker att det är synd att inredningsarkitekterna inte har gått all in och utrustat gymmet med obehandlade stålhantlar från Black Iron Strength i USA som får en vacker patina med tiden, plyoboxar i obehandlad plywood och löpband utan motor och elektronik samt klassiska power rack men träningsmiljön med tegelväggar och rostiga stålbalkar är grym. Ett plus för spegelns inramning i patinerat stål, plinten och de snygga omklädningsrummen i retrostil.

The Voltage Spa Club
På 7:e våningen finns The Voltage Spa Club. Spa-avdelningen där du kan koppla av. The Voltage Spa är ett Spa på 800 kvadratmeter i världsklass. Det ska tydligen ha en ångbastu med ånga från en ångturbin. The Voltage Lounge finns på taket på den lägre byggnaden framför ånghotellet. The Voltage Lounge har en varmvattenpool som är öppen även på vintern där du ligger och badar med utsikt över Mälaren i både solsken och månljus. Det finns även en inomhuspool med dämpad belysning. I realax-avdelningen kan du vila till vedens sprakande ljud från den öppna eldstaden i mitten av i rummet. The Steam Hotel bjuder på en spaupplevelse utöver det vanliga.

Svindlande utsikt över Mälaren
The Steam Hotel har 18 våningar, 15000 kvadratmeter, 227 dubellrum, 2 sviter med pingisbord, 4 restauranger, 5 barer, 1 rooftop-terass, 800 kvadratmeter Spa, 14 konferensrum, ett konferensrum med plats för 550 personer, en inomhusterass med pool, en utomhusterass med varmvattenpool, ett gym och 15 meter till bryggorna vid vattnet. Restaurang Chamberlin hittar du på bottenvåningen och rooftop-restaurangen Locavore finns på 18:e våningen där utsikten över Mälaren är svindlande. Hotellet är en väldigt cool idé. Det hade varit enklare och billigare att riva och bygga nytt men då hade man gått miste om byggnadens själ och de äkta detaljerna i inredningen. The Steam Hotel har byggts med passion och innovation och kostat 460 miljoner kronor exklusive moms men så har det blivit nominerat till årets bygge 2018 också. Det som på 50-talet var Sveriges tredje största kraftverk är idag ett unikt Spa-hotell med New York känsla.