Du får inte ont om dina muskler fungerar som de ska
Jag är specialist på rehabilitering av idrottsskador och överbelastningsskador. Jag jobbar på ett helt annat sätt än fysioterapeuter och naprapater. Du får aldrig ont på grund av att du är orörlig, instabil och svag. Nästan alla muskulära överbelastningsskador orsakas av att muskler är hämmade och att andra muskler kompenserar och blir överbelastade och spända. Idag är det många som påstår att de åtgärdar orsaken men jag har aldrig hört talas om någon som känner till orsaken. Det hjälper inte med rörlighetsträning, stabiliseringsträning, core träning och rehabträning när du har muskulära överbelastningsskador. Jag behandlar inte bara symptom utan åtgärdar även orsaken så att du inte får tillbaka dina symptom, får andra symptom eller allvarliga ortopediska skador.
Du är inte rehabiliterad när du inte har ont längre, utan när din kropp fungerar som den ska igen. Smärta är aldrig en orsak utan bara ett symptom. Smärta är din kropps varningssystem. Det är ingen bra idé att stänga ned kroppens varningssystem. Då kan du få allvarliga ortopediska skador. Behandling ska därför aldrig endast gå ut på att få bort smärtan.
Jag gör muskelfunktionstester och undersöker muskler. När jag har återställt normal muskelspänning och normal muskelfunktion är din rörlighet och stabilitet och dina musklers funktion återställd. Din prestationsförmåga är dessutom mycket större.
Jag använder en innovativ rehabmetod i tre steg. I steg ett använder jag muskelbehandling för att återställa normal muskelspänning. I steg två använder jag övningar där hämmade muskler aktiveras isolerat för att återställa normal muskelfunktion. I steg tre använder jag basövningar med fria vikter där muskler som har varit hämmade styrketränas integrerat i sin muskelkedja för att återställa normal muskelstyrka.
Jag börjar med att återställa normal muskeltonus eftersom det inte går att aktivera muskler som är spända och ömma. Jag fortsätter med att återställa normal muskelfunktion eftersom det inte går att träna muskler som inte fungerar.